Problem w tym, że ludzie są różni, i nie wiadomo do kogo jaki przekaz trafi. A nie da się pisać całej monografii do każdego filmiku. Dopiero, gdy ludzie są aktywni, okazuje się co kto wie, czego nie wie, jaka informacja może być dla niego istotna. Praktyka wykazuje, że nawet jeśli obszernie się temat wyjaśnia, to bez interakcji wielu ludzi wyciąga [...]
[...] ilości węglowodanów obniżeniu może ulec lipoliza i "spalanie" tłuszczu podczas aktywności fizycznej i postu. W sumie trochę większe "odkładanie" tłuszczu, to nie jest problem pod warunkiem, że również "spalanie" będzie proporcjonalnie nasilone. Jest trochę przesłanek wskazujących, że znaczne restrykcje tłuszczu mogą wiązać się ze [...]
[...] bo oni potrafią znacznie więcej niz klasyczny laryngolog z trąbką i latarką do ucha . Szkoda się męczyć i tracić czas na latanie po klasycznych specjalistach , problem moze być z dostępnością dobrego otolaryngologa bo my z synem musieliśmy jezdzić do Krakowa do Prokocimia ( 40 km) bo u siebie w okolicy nie ma szans aby ktoś o [...]
tyka :), ehe, ja tam nie czerpie ogromnej przyjemnosci z machania sztanga :), ale jak sie chce dobrze wygladac to od czasu do czasu warto isc :), ja najgorszy problem mam z systematycznoscia. a co do tak duzej liczby terningow, to oczywiscie, na kazdym spada wydajnosc 11, o boze ;), nie ma czasu na odpowiednia regenaracje, przez co takie cwiczenie [...]
[...] okolo 400 roznych ma wplyw na te przypadlosc ale ty wykluczyles wszystko to dobrze. Lekarza sie ni dziw sa tu bezsilni. Obecnie ocenia sie ze co dziesiata osoba ma ten problem. Witaj w rodzinie masz kserostomie suchosc w jamie ustnej na to nie ma lekarstwa choc w aptece znajdziesz duzo roznych lekow ulatwiajacych zycie to jednak sa to tylko [...]
[...] tej planecie, dodatkowo poddani morderczej obróbce treningowej ( większość ludzi umarłaby na serce przy połowie obciążeń którymi są oni poddani ). No i oczywiście pozostaje problem koksu. Nie przeczę, że trudno mi uwierzyć że zupełnie na czysto ktoś pobiegł tą setkę w 9,8, ale dopóki go nikt nie przyłapie to jest niewinny. Zapewne koksują się i [...]
A mógłbyś polecić jakiś przedtreningowy koktajl? Ile powinien mieć białka, ww, tłuszczy? Ale to najmniejszy jeszcze problem - jakie to powinny być białka, ww i tłuszcze? A co mam wsadzić w II obiad skoro wywaliłem z niego ryż dla obniżenia poziomu węgli? No i jeśli jajca dam do śniadania to co mam wstawić za nie? Zmieniony przez - Granathar w [...]
Widze ze mamy problem natury matematycznej Jesli masz w biodrach 95 Twoja talia powinna liczyc 66.5 cm. Zgadzam sie w pelni z joggerem ze najwazniejesze sa proporcje. To wlasnie jeden z pododow dla ktorych bardzo szczuple kobiety nie maja u mezczyzn specjalnego "wziecia". A great flame follows a little spark
spodziewasz się efektów w tydzień czy dwa? Góra klatki to problem większości, a Ty chciałbyś ją zbudować w kilka treningów. swoją drogą dopiero spojrzałem w ten caly Twój trening - nie dziwię się, że Ci nie idzie, ja po kilku latach ćwiczeń nie walę tylu serii co Ty po paru miesiącach...więcej nie znaczy lepiej. Poza tym rezygnując z nóg i pleców [...]
Widze ze zdecydowales sie na pozostawienie podciagania wzdluz tulowia (sztangielek). Straszna niekonsekwencja, zwazywszy, ze ze wzgledow zdrowotnych wyrzucasz stosunkowo bezpieczne, a dodatkowo podstawowe dla rozwoju sylwetki cwiczenia, decydujesz sie natomiast na pozostawienie jednego z najbardziej kontuzjogennych cwiczen (moze nawet najbardziej [...]
Stef,tak,ale w poradni sportowej są wykonywane badanie diagnozujące pracę serca - jest próba wysiłkowa,jest EKG,które być może zdiagnozowałyby ten problem,o którym lekarka pierwszego kontaktu wiedzieć nie musiała,bo nie robiła tych badań. Poza tym nie osądzałabym chłopaka tak lekką ręką. Lekarz nie wie,czy dane karate jest kontaktowe czy [...]
[...] wybacz, ale jeśli miałeś styczność z Siłownią, coś tam trenowałeś i masz 24 lata, Ważysz 88kg i wyciskasz 40kg to albo trenowałeś mało rzetelnie, albo trzeba gdzieś szukać problemu. Jak dla mnie konkretna dieta, trening i oczywiście i w jednym i w drugim systematyczność i sumienność i efekty powinny być. Chyba, że jest jakiś problem o którym [...]
[...] akton? Jeśli nie to wyrzuć wznosy boczne albo podciąganie sztangi. Acha jeśli robisz podciąganie wzdłuż tułowia to rób sztangielkami - bardziej naturalny ruch. Największy problem jak zwykle z nogami... Do przysiadu możesz dodać 1 serię, do tego wykroki ok, ale brak ćwiczeń na dwugłowe. Zrób 4 serie żurawia a potem 2-3 serie uginania w leżeniu [...]
czas to moze i mam ale gorzej z mozliwosciami (łacze słabiutkie- tylko SDI) sam z kazy ssalem to 4 h I tu jest problem.A teraz znów mam net troche zawalony. Najlepiej jakby ktos udostepnił jakis szybki serwer to nawet bym sie poswiecil i wrzucil to gdzies w nocy. KAIN "Give me what I want and I will go away"
no z testosteronem jest problem. Jak na Twój wiek to zdecydowamie za mało. Zamiast psychiatry to szukaj dobrego endokrynologa. Równie dobrze wszystko samopoczucie i wszystko inne wejdzie na dobre tory jak testosteron będzie zdecydowanie wyższy. Wiec odpowiadając na Twoje pytanie LH i FSH zdecydowanie wyzej. Tak czy inaczej zrób te badania o [...]
[...] do końca miesiąca,przyznam że najtrudniej co może Was dziwić było dla mnie wisieć na drążku. No rzeczywiście mnie zaskoczyłeś bo myślałem że z drążkiem to Ty będziesz miał najmniejszy problem. Ja próbuję dzisiaj po pracy, nie wiem tylko jak zrobić pompki na poręczach, bo takiego ustrojstwa u siebie w domu nie mam a na siłownię nie chodzę }:-(
Gosciu ma problem czy wartosci sa liczone dla stu gram calosci czy stu gram suchogo tunczyka. Z matematyką u niektorych dobrze ale z czytaniem gorzej. Co do pytania, to na moim tunczyku jest napisane "typical values per drained 100g". Czyli wartosci sa podawane dla suchego tunczyka.
No właśnie w tym tkwi problem że nie mam za dużo $$$ więc chciałym wziąść to co naprawde działa i byłyby po tym efekty. Kreatyne a konkretnei jabłczan brałęm przez ostatnie 9 tygodni więc odpada a co do tej argininy z kofeiną to może to i dobry pomysł. Myślałem jeszcze nad aptecznym ZMA oraz jak bedzie kasa to jakies białko dla uzupelnienia diety. [...]
Witam. Proponuje wybrać realny cel i sukcesywnie dążyć do jego realizacji. Twój problem to odżywianie - na tym się skup. Najpierw musisz dopracować dietę,dopiero potem możesz myśleć o ewentualnym uzupełnianiu odżywkami. Proponuje od początku : http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html [...]
UD2 vs CKD
